Les élèves participant à la Cordée Ambitions Etudes de santé en avaient déjà profité plus
tôt dans l’année : une séance de relaxation et sophrologie pour retrouver un moment de
calme et d’apaisement avant la période stressante des examens.
Animée par Mme Ricoux, enseignante d’EPS dans l’établissement et formée à la
discipline, la séance avait convaincu les futurs étudiants se destinant au médical et
paramédical. Ils ont donc demandé des séances supplémentaires avant le passage des
épreuves de spécialité.
Et parce que la gestion du stress et l’angoisse des épreuves sont des maux répandus
parmi tous les élèves de terminale, ces séances ont pu être ouvertes à tous. Ainsi, les
adolescents désireux de prendre ce temps de relaxation avant de donner le meilleur
d’eux-mêmes pendant plusieurs heures devant leur feuille, se sont retrouvés entre 13h et
13h30 au gymnase du lycée.
De l’automassage, pour détendre les muscles de la nuque ou du dos, des
assouplissements, un temps de respiration et relaxation allongés au sol… après quelques
rires et chuchotements, le calme s’est très vite installé et les sourires s’affichaient sur
tous les visages à la sortie. Une expérience positive et à renouveler, de l’avis de tous,
l’année prochaine, autant en cours d’année que lors de l’examen final !
Caroline Ecorchon
Mme Ricoux dirige la séance de relaxation avant la première épreuve de spécialité
(photo : Ecorchon C)
